監修福岡法律事務所 所長 弁護士 谷川 聖治弁護士法人ALG＆Associates

夫婦間の心理的な嫌がらせの一種に、ガスライティングがあります。

配偶者との生活がつらい、もやもやすると感じている。このような場合、ガスライティングの被害に遭われているかもしれません。

ガスライティングとは、心理的虐待の一種であり、精神的に配偶者を支配する行為のことです。

同じような心理的な嫌がらせにモラハラがありますが、モラハラは被害者・加害者が客観的に分かりやすいのに対し、ガスライティングは手口が巧妙で、被害者が自覚しにくく、客観的に分かりづらいなどという特徴があります。

この記事ではガスライティングについて、その概要や離婚を検討している際にすべきことなど、詳しく解説していきます。

ご自身がガスライティングを受けているのではないかと、ご不安な方の参考になれば幸いです。

ガスライティングとは？

ガスライティングとは、些細な嫌がらせを継続的に行ったり、わざと誤った情報を提示し続けることで被害者を心理的に操り、正常な判断を奪う行為をいいます。

こうした行為によって、被害者は「自分が間違っている」と思い込むようになり、どんどん自信を失ってしまいます。

ガスライティングは、被害者をコントロールして支配することで、加害者に依存させて離れられなくさせる目的で行われます。

そうすることで、加害者は自分の立場や権力を確保しようとするのです。

被害を受けた場合の症状

ガスライティングは、被害者がその被害に気付いていないという特徴が挙げられます。

自分自身や親しい人に、以下のような感覚や症状が見られる場合には、ガスライティングの被害を受けている可能性があり、早急に対処する必要があります。

ガスライティングによる離婚でするべきこと

ガスライティングの被害から抜け出すためには、早めに離婚することが望ましいですが、離婚後の生活を安定させるためにも、まずは離婚に向けて以下の点を押さえて準備をしましょう。

では、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

①証拠を集める

夫婦が離婚する方法には、①協議離婚、②離婚調停、③離婚裁判の3つの方法があります。

このうち、①は夫婦の話し合いで離婚成立を目指す方法であり、離婚理由は何でも構いません。

しかし、ガスライティングなど心理的虐待の加害者は、自らの非を認めないケースも多くあり、話し合いでの離婚成立が難しく、調停や裁判に発展することも少なくありません。

調停や裁判を行う場合では、客観的にみてガスライティングの被害を受けていたことを証明できる証拠が必要です。

ガスライティングの証拠となり得るものには、以下のようなものが挙げられます。

②早い段階で専門家に相談する

ガスライティングの被害を受けていると、精神的に洗脳された状態となり、正常な判断が難しくなります。

相手から理不尽なことを言われたとしても、洗脳状態では「それが正しい」と思い込み、行動してしまうおそれがあります。

そのため、配偶者からの言動に少しでも違和感や疑問を抱いた際は、すぐに専門家に相談しましょう。

第三者である専門家に相談したという事実は、「ご自身がガスライティングの被害を受けており、精神的に苦しい状態にある」ことを主張できる証拠にもなります。

③別居や離婚後の生活の準備をする

ガスライティングの加害者は、自分の非を認めず離婚に応じないケースが多く、離婚問題が長期化する可能性があります。

同じ家のなかで離婚問題を争っていても、ガスライティングの被害がさらに大きくなることが懸念されますので、別居して相手と距離を置くことが望ましいでしょう。

その際、別居や離婚後の生活について、以下の準備を進めましょう。

離婚と別居については、以下のページでも詳しく解説しています。ぜひご参考ください。

ガスライティングなど心理的虐待による離婚を弁護士に依頼するメリット

ガスライティングなど、心理的虐待を受けている場合は、早急に弁護士に相談することをおすすめします。

弁護士に依頼することで、以下のようなメリットを受けられるでしょう。

では、それぞれについて詳しく解説していきます。

相手に会わずに離婚手続きが進められる

離婚成立のためには、まずは相手との話し合いが必要です。しかし、ガスライティングは心理的な虐待であり、被害者が洗脳された状態であることが考えられます。

これでは加害者と被害者の関係は対等ではなく、離婚の話し合いが進まない、不利な条件で離婚を成立させてしまうなどのリスクがあります。

弁護士であれば、依頼人の代理人として、相手方と話し合いをすることができます。

そのため、ガスライティングの被害者が、加害者と顔を合わせることなく、話し合いを進めることが可能です。

また、弁護士は話し合いだけでなく、調停や裁判といった家庭裁判所の手続きも代理人として主張することができるため、スムーズに離婚問題を進められることが期待できます。

心理的虐待に対して慰謝料を請求できる

ガスライティングなど心理的虐待を受け、精神的苦痛を負った場合には、加害者である配偶者に慰謝料を請求できます。

ただし、慰謝料を請求するには、「ガスライティングを受け、精神的苦痛を負った」と証明できる証拠が必要です。

弁護士に依頼することで、ガスライティングの証明に有効な証拠についてアドバイスをもらうことができ、離婚を切り出す前に十分な証拠を確保できる可能性が高まります。

また、証拠のアドバイスだけでなく、相手方との交渉までサポートできるため、相手と話し合うストレスがなく、適切な慰謝料を受け取れるでしょう。

離婚慰謝料については、以下のページでも詳しく解説しています。ぜひご参考ください。

不利な条件で離婚しないためのアドバイスが受けられる

離婚にあたっては、親権や養育費、財産分与など様々な条件を取り決める必要があります。

財産分与では、婚姻期間中に夫婦が協力して築いた財産を分け合うことになります。

しかし、相手がどのような財産を持っているか把握しなければ不利な条件で合意してしまうおそれもあります。

弁護士であれば、弁護士会照会や裁判所の調査嘱託などによって、相手の財産を把握することが可能であり、不利にならない財産分与が期待できます。

また、住宅ローンが残っている場合の財産分与など、複雑な問題も、状況に応じた解決を提案できるしょう。

財産分与だけでなく、親権や養育費、面会交流などの離婚条件についても、法的な観点から依頼者に不利のない条件を取り決めることが可能です。

ガスライティングなどの心理的虐待で離婚をお考えの方は弁護士法人ALGにご相談ください。

「ガスライティング」は、あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、実は自分が被害者であったという可能性も否定できません。

ガスライティングは、相手を追い詰める心理的虐待であり、どんな夫婦関係であっても許されるものではありません。

「配偶者との生活がつらい」など、少しでもガスライティングが疑われる場合は、私たち弁護士法人ALGにご相談ください。

離婚に詳しい弁護士だからこそ、これまでの経験や法的知識を活かし、ご相談者様の安全を第一に考え、解決できるよう尽力いたします。

ご相談者様の明るく、自由な未来のためにも、ガスライティングによる離婚については、まずは一度お問い合わせください。